25 nov 2012
Yoga para Niños
TALLER DE YOGA Y MEDITACION PARA NIÑOS
Edad : 4 a 12 años
Todos los Lunes de 10:30 a 11:30
Se ofrece un programa
con la intención de ayudar al niño en su desarrollo como ser humano,
mostrándole un camino, a través del Yoga y la Meditación, para ayudarlos a
enfrentar los problemas y presiones del mundo de hoy.
Se persigue conseguir
básicamente tres objetivos en los niños:
- Aumentar su flexibilidad, equilibrio y
coordinación física.
- Estimular la concentración y reducir el
nivel de tensión y
- Mejorar la convivencia con su entorno
PROPÓSITOS
Para lograr los
objetivos ya indicados, se trabajará de la siguiente manera:
El aumento de la
flexibilidad, equilibrio y coordinación física se logra a través de una serie
de ejercicios básicos de Yoga, cuidadosamente seleccionados de acuerdo a la
edad del grupo, incentivando su aprendizaje con láminas y juegos.
A través de una
relajación guiada y técnicas de respiración, después de cada sesión de
ejercicios, estimulamos la capacidad de concentración y la capacidad de relajar
el cuerpo para así reducir, en cada niños el nivel de tensión , enseñando una
fácil técnica que puede ser usada por ellos mismos a diario.
El tercer objetivo de
éste curso es lograr una mejor integración del niño a su medio social y natural
a través de cinco conceptos universales que ayudan a ser feliz.
Compartir: pero con
una sonrisa, sin esperar nada a cambio.
Autodisciplina:
tomaremos conciencia de que todos sabemos lo que nos hace bien y lo que no y de
esta manera, en forma grupal, iremos trabajando sobre nosotros mismos a través
de pequeños compromisos individuales lo que irá creando en el participante
disciplina, control sobre sus acciones y fuerza de voluntad.
Buenas acciones: Se
conversará sobre la Ley de Cosechas lo que Siembras para así ir sacando entre
todos conclusiones de que de alguna forma , todo lo que hacemos vuelve a
nosotros tarde o temprano por lo que comenzaremos, de mutuo acuerdo a hacer
Buenas Acciones en silencio y sin esperar nada a cambio.
Conocimiento de sí
mismo. ¿quién soy yo? ¿Cómo soy? Al ir descubriendo las respuestas a estas
preguntas no debemos sentirnos mal o envanecernos, sólo debemos trabajar sobre
las cosas que queremos cambiar y reforzar aquellas que nos beneficien, tomando
conciencia de ellas, estimulando lo más posible la autoestima.
Ecología: se
conversará sobre la situación actual de nuestro planeta y de cómo podemos
ayudar personalmente. Se enseñará a no tirar basura en cualquier parte, a
sugerir que usen productos biodegradables, que no dañen la capa de ozono, a cuidar el agua, la luz, etc.
ESTRUCTURA DEL TALLER
El taller se divide en
8 encuentros de dos horas cada uno, una vez por semana, donde se basan en uno
de los cinco conceptos anteriormente descritos.
Se trata de crear en
cada participante conciencia de estos principios por medio de distintas
actividades como cuentos, dibujos, canciones y actuación. Con estímulo y
participación, estos conceptos pueden llegar a ser parte de la vida diaria de
cada niño.
Para la realización
del taller utilizamos un espacio donde
los asistentes puedan realizar los ejercicios físicos, como así también se
realizarán actividades al aire libre.
Deberán concurrir con
ropa de gimnasia cómoda, dado que es en verano, protector solar, gorro y algún
protector contra insectos.
La cantidad ideal de
niños por taller es de 10 a
12 por grupo y que así incentivamos el trabajo en equipo y no se pierde el
contacto individual.
Todos los materiales
necesarios para la realización del taller serán entregados como parte del
taller.
Al finalizar dicho
taller, se entregará todo lo realizado en el mismo con un té compartido con
algún familiar del participante.
COSTO: $400.- (el mes)
Responsable:
María Rosa Damiani-Matrícula Nro. P-2011-036
Profesora Superior de Yoga
Profesora de Yoga y Meditación para niños
(MINI YOGA CHILE)
Aromaterapeuta
Terapia
de sonido
Reikista
Yoga en Vesak
Clase gratuita de Yoga
El día Lunes 3/12/2012- 18
hs.
A todos los que quieran acercarse al yoga, que deseen trabajar la parte física, espiritual y mental a través de ejercicios de flexibilidad, elongación, fuerza, respiración. Para ayudar en situaciones de ansiedad,depresión, stress, asma, problemas de columna, etc.
Profesora Superior de Yoga: María R. Damiani
(Profesora de yoga y meditación para niños- alquimista- aromaterapeuta- reikista- Terapia de sonido y canto de armónicos)
(Profesora de yoga y meditación para niños- alquimista- aromaterapeuta- reikista- Terapia de sonido y canto de armónicos)
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